אוואוווום-רשמים ראשוניים משיעור יוגה

את הפוסט מומלץ לקרוא באוירה רגועה, חשוכה וקרירה, ובעיקר בטון הנכון- טון רגוע (הכוונה לטון שאנחנו מדברים איתו אחרי שהילדים נכנסים למיטות ומתפללים שלא יצאו)

"עצמו עיניים
(לא אתם, אם תעצמו- איך תקראו?)
הרפו את הגוף
תשחררו את הפנים (את מה?? לא שמעתי...)
את המצח (לא נשמע לי הגיוני?!?!?!)
הלשון (הפה שלי יבש, בא לי משהו טעים, מתוק ובעיקר משמין, עם קפה טוב)
הגב והראש רפויים
הכוווווווולללל רפוי
(מרוב רפוי, עוד שנייה נופלת לי הלשון)

אואוווווווווווווום,
אוואווווווווווווום,

נזמין את הרגליים (לחגיגה?) יחד
ידיים מתמתחות מעל לראש
נזמין (שוב להזמין? מתכננים מסיבה ואני לא יודעת עליה?) את הברכיים לבטן (שיגידו שלום)
ננשום
נזוז מצד לצד
בשאיפה נעלה ובשאיפה נרד
ננשום עמוק
ובנשיפה נתרומם
תסתכלו על כפות הרגליים (אני חייבת פדיקור ומהר)
נענעו את הראש (אמרנו מסיבה, לא?)
תרגישו את האנרגיה מטפסת למעלה וזוקפת את הגב
כשאנרגיה מגיעה שאיפה עמוקה ונשיפה (ואם היא לא, לחכות? להחנק?)
מרגישים בעוצמה? (אמממ, לא?)
דונג
דונג
נתחיל בברכה לשמש:
נוריד, ידיים, נעלה, עורף, נשים, נרד, ימין, נקפל, נתכופף, אגן, שמאל, לאחור, לקדימה, ישבנים, אחורה, גב..."

בסוף אל תתפלאו אם תיראו כמו איזה בייגלה קשור טוב טוב!

מיציתי את היוגה, זה ממש לא בשבילי, השקט, החושך ועצימת העיניים בלי שאף אחד מפריע לי
(לדוגמא: "אמא קחי, תני, תביאי, אאאאאמממממאאאא, יש לי פיפי, תנגבי לי, תקני לי, תעשי לי, תעזרי לי, הוא מציק, היא מגעילה, הוא מרביץ עם החרב וההיא לא משתפת", אתם יודעים- אחר צהריים רגיל וטיפוסי בכל בית, או לפחות ככה אני מקווה)
עושה לי להירדם.

במחשבה שניה, איפה נרשמים לשיעור נוסף?

שנה רגועה, מלאת אנרגיות ומלאת אהבה, התחלות חדשות והרבה סיעתא דשמיא!